Dein Fitness-Coach für die Hosentasche
Die richtigen Gewichte, die Pausenzeiten, die nächste Übung: Nemeo begleitet dich Schritt für Schritt und passt deinen Trainingsplan an deine Fortschritte an. Du weißt immer, was zu tun ist und wann.
Starte dein Training mit Nemeo
Deine Daten. Dein Fortschritt.
DIE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG ZUR RICHTIGEN ZEIT
Mehr Gewicht? Eine andere Übung? Wann solltest du einen neuen Trainingsplan beginnen?
VON TRAININGSDATEN ZUR ENTSCHEIDUNG
Nemeo verbindet die Ergebnisse deiner Trainingseinheiten mit der Entscheidung, die jetzt ansteht.
Dokumentiere deine Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Ergebnisse.
Es bewertet deine Leistungsentwicklung über mehrere Einheiten hinweg, nicht nur ein einzelnes Training.
Steigern, beibehalten, reduzieren oder anpassen – je nachdem, was dein tatsächliches Training zeigt.
FORTSCHRITT STATT NUR PROTOKOLLIEREN
Nemeo erkennt die Entwicklung hinter deinen Sätzen, Wiederholungen und Gewichten und macht daraus Empfehlungen für deine nächste Einheit.
KÖRPERANALYSE
Nimm deine Maße und 3 Fotos auf. Nemeo analysiert deine Muskelentwicklung, zeigt stärker und schwächer entwickelte Bereiche auf und erstellt einen vollständigen Bericht, dessen Entwicklung du verfolgen kannst.
FORTSCHRITT
Nemeo analysiert deine Leistung im Zeitverlauf, damit du Fortschritte, stabile Leistung und Rückschritte erkennst, die Aufmerksamkeit brauchen.
TRAININGSPLAN ANPASSEN
Fortschritt bedeutet auch zu wissen, wann du das Volumen anpassen, eine Übung wechseln oder eine neue Trainingsphase beginnen solltest.
Nemeo kennt deinen Trainingsplan, deine Einheiten und deinen Fortschritt. Stelle jederzeit Fragen: Die Antworten beruhen auf dem, was du tatsächlich geleistet hast, statt auf allgemeinen Tipps.
MEHR ALS EIN TRAININGSTAGEBUCH
Ein Tagebuch hält dein Training fest. Nemeo hilft dir zu entscheiden, was es für die nächste Einheit bedeutet.
HÄUFIGE FRAGEN
Nemeo analysiert fortlaufend deine Leistung und deinen jüngsten Trainingsverlauf. Wenn dein Fortschritt dafür spricht, kann Nemeo mehr Gewicht empfehlen. Wie du dich fühlst, hat dabei immer Vorrang.
Ja. Die Empfehlung lautet nicht immer, mehr Gewicht aufzulegen. Je nachdem, wie sich deine jüngste Leistung entwickelt, kann Nemeo empfehlen, das Gewicht zu erhöhen, beizubehalten oder zu reduzieren.
Ja! Du musst Nemeo keinen neuen Plan erstellen lassen. Du kannst auch deinen eigenen direkt aus deinen Notizen oder einer PDF importieren.
Ein Trainingstagebuch erfasst, was du getan hast. Nemeo analysiert deine Daten und macht aus deinem Verlauf eine konkrete Empfehlung, um deinen Fortschritt zu optimieren.
Nemeo nutzt deine Trainingseinheiten, deine Leistung und deinen Plan sowie dein Profil: Alter, Gewicht, Verletzungen und andere relevante Angaben. So erhältst du Empfehlungen, die zu deiner Situation passen.
Ja. Nemeo kann Leistungstrends nutzen, um Anpassungen an Übungen, Volumen und Trainingsplan zu empfehlen – auch, wann du weiter aufbauen und wann du eine neue Trainingsphase beginnen solltest.
Ja. Nemeos Empfehlungen geben dir Orientierung, aber dein Befinden kommt immer zuerst. Bei Schmerzen, Beschwerden oder einer Verletzung sagst du Nemeo einfach Bescheid, und es passt seine Empfehlungen an.
Nemeo ist im App Store und bei Google Play verfügbar. Die Preise variieren je nach Land und Plattform. Den genauen Preis findest du auf der jeweiligen App-Seite.
BEREIT FÜR DIE NÄCHSTE EINHEIT?
