ENTRENA CON CONOCIMIENTO

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Nombre del ejercicioEquipamientoParte del cuerpoMúsculo principalMúsculo secundarioPuntuación mínima de hipertrofiaPuntuación máxima de hipertrofia

1 ejercicios encontrados

Brazos, Hombros, Pecho, Espalda y Cardio

Muy bajo1 / 10

Equipamiento: Ergómetro de brazos
Músculo principal: Bíceps, Tríceps, Trapecio, Deltoides anterior, Deltoides lateral, Deltoides posterior, Pectoral clavicular (superior) y Pectoral esternal (medio)