ESCANEO CORPORAL
Analiza tu físico con más precisión.
Toma tus medidas y 3 fotos. Nemeo analiza tu desarrollo muscular, destaca las zonas más y menos desarrolladas y genera un informe completo que puedes seguir a lo largo del tiempo.
FUNCIONES
Todo lo que hace tu entrenador de bolsillo
Nemeo conecta lo que ha pasado en tus sesiones con la decisión que tienes delante ahora.
DE LOS DATOS DE ENTRENAMIENTO A UNA DECISIÓN
Tu historial se convierte en tu próxima acción.
Nemeo conecta lo que ha ocurrido en tus sesiones con la decisión que tienes que tomar ahora.
Entrena y registra tu rendimiento
Registra tus ejercicios, series, repeticiones, cargas y resultados.
Nemeo analiza tu historial
Evalúa cómo evoluciona tu rendimiento a lo largo de las sesiones, más allá de un solo entrenamiento.
Recibe una indicación clara
Aumenta, mantén, reduce o ajusta según lo que indique tu entrenamiento real.
LA DECISIÓN CORRECTA EN EL MOMENTO ADECUADO
Sabes entrenar. Lo difícil es saber si lo estás haciendo bien.
¿Deberías añadir peso? ¿Cambiar de ejercicio? ¿Cuándo empezar un nuevo programa?
PROGRESAR, MÁS ALLÁ DE REGISTRAR
Mucho más que una lista de números.
Nemeo interpreta la evolución de tus series, repeticiones y cargas, y la convierte en indicaciones que puedes aplicar en tu próxima sesión.
PROGRESIÓN
Comprueba si tu entrenamiento avanza.
Nemeo analiza tu rendimiento a lo largo del tiempo para que identifiques los avances, la estabilidad y los retrocesos que requieren atención.
AJUSTES DEL PROGRAMA
Descubre cuándo necesitas cambiar tu programa.
Progresar también significa saber cuándo ajustar el volumen, cambiar un ejercicio o empezar una nueva fase de entrenamiento.
En línea
Obtén respuestas basadas en tus datos.
Nemeo conoce tu programa, tus entrenamientos y tu progreso. Pregúntale en cualquier momento: sus respuestas se basan en lo que realmente has hecho, no en consejos genéricos.
MÁS ALLÁ DEL DIARIO DE ENTRENAMIENTO
Más que un registro de lo que hiciste.
Un diario guarda tu entrenamiento. Nemeo te ayuda a decidir qué significa para el siguiente.
Registro básico de entrenamiento
- Registra series y repeticiones
- Muestra las cargas anteriores
- Presenta gráficos
- Guarda un programa
Nemeo
- Analiza el rendimiento entre sesiones
- Recomienda la próxima carga
- Identifica lo que requiere atención
- Ayuda a decidir cuándo cambiar el entrenamiento
PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas de quienes quieren progresar.
¿Cómo decide Nemeo cuándo debo aumentar el peso?
Nemeo analiza continuamente tu rendimiento y tu historial reciente de entrenamiento. Si tu progreso lo permite, puede recomendar aumentar la carga, dando siempre prioridad a cómo te sientes.
¿Puede Nemeo recomendar mantener o reducir una carga?
Sí. La recomendación no siempre es añadir peso. Según la evolución de tu rendimiento reciente, Nemeo puede recomendar aumentar, mantener o reducir la carga.
¿Funciona Nemeo con un programa de entrenamiento existente?
¡Sí! No tienes que pedirle a Nemeo que cree un programa nuevo. También puedes importar el tuyo directamente desde tus notas o un PDF.
¿En qué se diferencia Nemeo de un registro de entrenamiento?
Un registro guarda lo que has hecho. Nemeo analiza tus datos y convierte tu historial en una recomendación concreta para optimizar tu progreso.
¿Qué partes de mi historial de entrenamiento analiza Nemeo?
Nemeo utiliza tus entrenamientos, tu rendimiento y tu programa, además de tu perfil: edad, peso, lesiones y otros datos relevantes, para ofrecer recomendaciones adaptadas a tu situación.
¿Puede Nemeo recomendar cambiar un ejercicio o programa?
Sí. Nemeo puede utilizar las tendencias de rendimiento para orientar los ajustes de ejercicios, volumen y programa, incluido cuándo seguir avanzando y cuándo empezar una nueva fase de entrenamiento.
¿Puedo ignorar sus recomendaciones?
Sí. Las recomendaciones de Nemeo te orientan, pero cómo te sientes es siempre lo primero. Si tienes dolor, molestias o una lesión, díselo a Nemeo y adaptará sus indicaciones.
¿LISTO PARA LA PRÓXIMA SESIÓN?
Tu próximo entrenamiento no debería ser otra apuesta a ciegas.
