Saltos de tijera (hombres)

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Paso: 2 Doble las rodillas y baje el cuerpo hasta quedar en cuclillas.
3. Paso: 3 Salta explosivamente hacia arriba, extendiendo piernas y brazos.
4. Paso: 4 En el aire, abre las piernas y abre los brazos hacia los lados.
5. Paso: 5 Aterriza suavemente con los pies separados a la altura de los hombros y dobla las rodillas para absorber el impacto.
6. Paso: 6 Repita hasta el número deseado de repeticiones.