ENTRENA CON CONOCIMIENTO

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Nombre del ejercicioEquipamientoParte del cuerpoMúsculo principalMúsculo secundarioPuntuación mínima de hipertrofiaPuntuación máxima de hipertrofia

2 ejercicios encontrados

Abdominales

Medio6 / 10

Demostración animada de Rodillo abdominal de rodillas

Rodillo abdominal de rodillas

Equipamiento: Rueda abdominal
Músculo principal: Recto abdominal y Transverso abdominal

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Abdominales

Medio6 / 10

Demostración animada de Rueda abdominal de pie

Rueda abdominal de pie

Equipamiento: Rueda abdominal
Músculo principal: Recto abdominal y Transverso abdominal

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