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ÜbungsnameGeräteKörperbereichZielmuskelSekundärer MuskelMinimale HypertrophiebewertungMaximale Hypertrophiebewertung

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51 Übungen gefunden

Waden

Gut8 / 10

Animierte Vorführung von Wadenpresse im Sitzen mit gestreckten Beinen

Wadenpresse im Sitzen mit gestreckten Beinen

Geräte: Maschine mit Gewichtsblock
Zielmuskel: Waden

Waden

Gut8 / 10

Animierte Vorführung von Wadenpresse liegend auf Schlitten

Wadenpresse liegend auf Schlitten

Geräte: Gewichtsschlitten
Zielmuskel: Waden

Waden

Gut8 / 10

Animierte Vorführung von Wadenstrecker an der Beinpresse

Wadenstrecker an der Beinpresse

Geräte: Gewichtsschlitten
Zielmuskel: Waden