Crunch de pie con banda elástica y rotación

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y coloque la banda alrededor de la parte superior de la espalda, cruzándola por delante del pecho.
2. Paso: 2 Sujeta los extremos del elástico con las manos, manteniendo los codos doblados y pegados a los costados.
3. Paso: 3 Contrae los abdominales y gira el torso hacia un lado, llevando el codo hacia la rodilla opuesta.
4. Paso: 4 Haga una pausa por un momento y luego regrese a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita en el otro lado.
6. Paso: 6 Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.