Crunch con toque de rodilla

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
2. Paso 2: coloca las manos detrás de la cabeza con los codos apuntando hacia afuera.
3. Paso 3: Contrayendo los abdominales, levante los omóplatos del suelo y lleve la mano derecha hacia la rodilla izquierda.
4. Paso 4: Regrese a la posición inicial y repita, esta vez llevando su mano izquierda hacia su rodilla derecha.
5. Paso 5: Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.