Crunch oblicuo del suelo

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
2. Paso 2: Coloca tus manos detrás de tu cabeza o crúzalas sobre tu pecho.
3. Paso 3: Contrae los abdominales y levanta los omóplatos del suelo, girando el torso hacia un lado.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento, luego baje los omóplatos hasta el suelo.
5. Paso 5: Repita del otro lado, alternando lados con cada repetición.