Espalda
Bueno7 / 10
Tiro bajo con un brazo, de pie, inclinado hacia adelante, en la polea baja.
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Trapecio, Dorsal ancho y Romboides
196 ejercicios encontrados
Espalda
Bueno7 / 10
Tiro cruzado en la máquina de poleas.
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Trapecio, Dorsal ancho y Romboides
Hombros y Espalda
Bueno7 / 10
Tiro recto de polea alta de pie
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Dorsal ancho
Espalda
Bajo4 / 10
Tracción escapular
- Equipamiento
- Peso corporal y Barra
- Músculo principal
- Dorsal ancho y Romboides