Tocco laterale della punta

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio:1 Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia distese lungo i fianchi.
2. Passaggio:2 Piega la vita verso destra, portando la mano destra verso il piede destro mantenendo la mano sinistra estesa di lato.
3. Passaggio:3 Ritorna alla posizione di partenza, quindi piegati all'altezza della vita a sinistra, allungando la mano sinistra verso il piede sinistro mantenendo la mano destra estesa di lato.
4. Passaggio:4 Ripeti il ​​movimento di piegamento laterale per il numero di ripetizioni desiderato.