Giro sentado con elástico

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti y la espalda recta.
2. Paso:2 Envuelve el elástico alrededor de tu cintura y sujeta los extremos con ambas manos.
3. Paso:3 Contrae los abdominales y gira lentamente el torso hacia un lado, manteniendo la espalda recta y los pies en el suelo.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento al final del giro, luego regrese lentamente a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repite el giro en el otro lado.
6. Paso: 6 Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.