Extensiones de tríceps con banda de resistencia

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párate con los pies separados a la altura de los hombros, colgando un extremo del elástico a la altura de la cabeza.
2. Paso 2: Extiende el brazo hacia los lados manteniéndolo paralelo al suelo mientras lo enganchas en el otro extremo del elástico.
3. Paso 3: Doble lentamente los codos y acerque las manos a los hombros, manteniendo quietos los brazos.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento, luego extienda lentamente los brazos para volver a la posición inicial.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.