Fondos en banco

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Siéntese en el borde de un banco o silla con las manos agarrando el borde y los dedos apuntando hacia adelante.
2. Paso:2 Desliza tu trasero fuera del banco, apoyando tu peso con las manos.
3. Paso: 3 Baje el cuerpo doblando los codos hasta que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo.
4. Paso:4 Empújese hacia arriba para volver a la posición inicial estirando los brazos.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.