Curva lateral con polea

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y agarre la manija de la polea con una mano.
2. Paso: 2 Mantenga la espalda recta y el estómago contraído.
3. Paso: 3 Inclínese lentamente hacia un lado al nivel de la cintura, bajando el mango de la polea hacia la rodilla.
4. Paso: 4 Haga una pausa por un momento y luego regrese a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita en el otro lado.
6. Paso: 6 lados alternos para el número deseado de repeticiones.