Crunch lateral con polea (en bosu)

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y sostenga la manija de una polea en una mano.
2. Paso 2: coloca la otra mano sobre tu cadera.
3. Paso 3: Contrae tu core e inclínate lentamente hacia un lado hacia la mano que sostiene la polea, manteniendo la espalda recta.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento en la parte inferior del movimiento, luego regrese lentamente a la posición inicial.
5. Paso 5: Repita hasta el número deseado de repeticiones, luego cambie de lado.