Extensiones de tríceps inclinadas con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Siéntese en un banco inclinado con una mancuerna en cada mano, con las palmas hacia adentro.
2. Paso:2 Extienda los brazos completamente por encima de la cabeza, manteniendo los codos cerca de la cabeza.
3. Paso:3 Baje las mancuernas detrás de la cabeza doblando los codos y manteniendo quietos los brazos.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento, luego levante las mancuernas a la posición inicial extendiendo los brazos.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.