Estiramientos de pantorrilla de pie

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y los dedos apuntando hacia adelante.
2. Paso 2: Levante los talones del suelo lo más alto posible, poniéndose de puntillas.
3. Paso 3: Mantenga la posición por un momento, luego baje lentamente los talones hasta la posición inicial.
4. Paso 4: Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.