Pantorrillas
Bueno7 / 10
Cría de cría de burro
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Pantorrillas
47 ejercicios encontrados
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevación de pantorrilla unilateral sentado con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevación de pantorrilla unilateral sentado con mancuerna - agarre de martillo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevación de pantorrillas con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Muy bueno9 / 10
Elevación de pantorrillas con máquina de palanca (elevación de pantorrillas en burro)
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevación de pantorrillas con máquina de trineo
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevación de pantorrillas sentado con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevación de pantorrillas unilateral en el suelo estilo Smith
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio5 / 10
Elevaciones de pantorrilla con banda – (banda debajo de ambas piernas)
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevaciones de pantorrilla con una sola pierna
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrilla con una sola pierna
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevaciones de pantorrilla con una sola pierna, press de banca
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevaciones de pantorrilla Smith de pie
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevaciones de pantorrilla Smith sentado
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrillas al presionar, inclinándose hacia adelante.
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevaciones de pantorrillas con máquina Smith
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio5 / 10
Elevaciones de pantorrillas con una sola pierna y banda.
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrillas con una sola pierna y mancuernas.
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie (en un escalón)
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie con barra en el escalón.
- Equipamiento
- Barra y Barra olímpica
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie con barra.
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio6 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie con mancuernas.
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie con máquina guiada
- Equipamiento
- Máquina guiada
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Medio5 / 10
Elevaciones de pantorrillas de pie con peso corporal.
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Pantorrillas