Kickback dei tricipiti in piedi piegati in avanti con manubri

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio:1 Stare con i piedi alla larghezza delle spalle, un manubrio in ciascuna mano.
2. Passaggio:2 Piegarsi in avanti all'altezza della vita, mantenendo la schiena dritta e le ginocchia leggermente piegate.
3. Passaggio:3 Estendi le braccia all'indietro, mantenendo i gomiti vicini al corpo.
4. Passaggio:4 Abbassare lentamente i manubri nella posizione iniziale.
5. Passaggio:5 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.