Kickback per tricipiti con manubri in piedi sporgendosi in avanti

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio: 1 Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, un manubrio in ciascuna mano.
2. Passaggio: 2 Piegare leggermente le ginocchia e piegarsi in avanti sui fianchi, mantenendo la schiena dritta.
3. Passaggio: 3 Estendi le braccia indietro, contraendo i tricipiti nella parte superiore del movimento.
4. Passaggio: 4 Fare una pausa per un momento, quindi abbassare lentamente i manubri nella posizione iniziale.
5. Passaggio: 5 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.