Affondo con salto

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio:1 Inizia stando in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
2. Passaggio:2 Fai un passo avanti con il piede destro, abbassando il corpo in una posizione di affondo.
3. Passaggio:3 Spingiti con il piede destro e salta in aria, cambiando la posizione dei piedi in aria.
4. Passaggio:4 Atterra delicatamente con il piede sinistro in avanti e abbassa immediatamente il corpo in una posizione di affondo.
5. Passaggio:5 Continua ad alternare affondi e salti per il numero desiderato di ripetizioni.