Fondos de pecho asistidas por máquina

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Ajuste la máquina a la altura deseada y asegure sus rodillas sobre el cojín.
2. Paso 2: Sujete las manijas con un agarre amplio y mantenga los codos ligeramente doblados.
3. Paso 3: Baje el cuerpo doblando los codos hasta que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo.
4. Paso 4: Empújate hacia arriba para volver a la posición inicial extendiendo los brazos.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.