Abdominales con banda de tijera

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Acuéstese boca arriba con las piernas estiradas y los brazos extendidos por encima de la cabeza, sosteniendo la banda.
2. Paso:2 Contrae los abdominales y simultáneamente levanta las piernas y la parte superior del cuerpo, llevando las manos hacia los pies.
3. Paso: 3 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente las piernas y la parte superior del cuerpo hasta la posición inicial.
4. Paso: 4 Repita hasta el número deseado de repeticiones.