Peso muerto con banda de resistencia

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Conecte una banda de resistencia a un punto de anclaje sólido al nivel del piso.
2. Paso:2 Párese de espaldas al punto de anclaje y con los pies separados a la altura de los hombros.
3. Paso: 3 Da un paso adelante para crear tensión en la banda, manteniendo las rodillas ligeramente dobladas.
4. Paso:4 Doble las caderas y empuje los glúteos hacia atrás, manteniendo una ligera flexión de las rodillas.
5. Paso:5 Baje el torso hasta que quede paralelo al suelo, sintiendo un estiramiento en los isquiotibiales.
6. Paso:6 Empuja tus caderas hacia adelante y aprieta tus glúteos para volver a la posición inicial.
7. Paso: 7 Repita hasta el número deseado de repeticiones.