Estocada con pesas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Paso 2: Da un paso adelante con el pie derecho, manteniendo la espalda recta.
3. Paso 3: Baje el cuerpo doblando las rodillas hasta que el muslo derecho quede paralelo al suelo.
4. Paso 4: Empuja con el talón derecho para volver a la posición inicial.
5. Paso 5: Repita con la pierna izquierda.
6. Paso 6: Continúe alternando piernas durante el número deseado de repeticiones.