Peso muerto con piernas rígidas y elástico

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y coloque la banda alrededor de los muslos.
2. Paso 2: Sostenga la banda con ambas manos frente a sus muslos, con las palmas hacia su cuerpo.
3. Paso 3: Manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas, doble las caderas y baje la banda hacia el suelo.
4. Paso 4: Siente el estiramiento de los isquiotibiales a medida que bajas la banda.
5. Paso 5: Contrae los glúteos y los isquiotibiales para levantar el cuerpo y volver a la posición inicial.
6. Paso 6: Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.