Abdominales en V con banda elástica

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Acuéstese boca arriba con las piernas estiradas y los brazos extendidos por encima de la cabeza, sujetando la banda.
2. Paso: 2 Activando los abdominales, levante simultáneamente las piernas y la parte superior del cuerpo del suelo y lleve las manos hacia los dedos de los pies.
3. Paso: 3 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente las piernas y la parte superior del cuerpo hasta la posición inicial.
4. Paso: 4 Repita hasta el número deseado de repeticiones.