Peso muerto con piernas rectas y barra

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y los dedos de los pies apuntando hacia adelante.
2. Paso: 2 Agarre la barra con un agarre prono, con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros.
3. Paso:3 Doble las caderas y baje la barra hacia el suelo, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas.
4. Paso:4 Baje la barra hasta que sienta un estiramiento en los isquiotibiales.
5. Paso: 5 Aprieta los isquiotibiales y los glúteos para levantar la barra y volver a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.