Elevaciones laterales de polea

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y agarre las manijas de la polea con un agarre prono.
2. Paso:2 Mantenga los brazos rectos y el abdomen contraído.
3. Paso:3 Levante los brazos hacia los lados hasta que queden paralelos al suelo.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente los brazos hasta la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.