Press de banca con martillo con mancuernas (agarre neutro)

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Acuéstese en un banco con una mancuerna en cada mano, las palmas una frente a la otra y los brazos extendidos hacia arriba.
2. Paso:2 Baje las mancuernas a los lados de su pecho, manteniendo los codos en un ángulo de 90 grados.
3. Paso:3 Empuja las mancuernas hacia arriba para volver a la posición inicial, estirando completamente los brazos.
4. Paso: 4 Repita hasta el número deseado de repeticiones.