Elevaciones laterales inversas en banco inclinado con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros, sosteniendo una mancuerna en cada mano, con las palmas hacia adentro.
2. Paso:2 Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta y el pecho elevado.
3. Paso: 3 Levante los brazos hacia los lados, manteniendo una ligera flexión en los codos, hasta que queden paralelos al suelo.
4. Paso:4 Gire los brazos de modo que las palmas queden hacia abajo.
5. Paso: 5 Baja lentamente los brazos hasta la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.