Kickback de tríceps sentado con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Siéntate en un banco con los pies apoyados en el suelo y sujeta una mancuerna en cada mano.
2. Paso 2: Inclínese hacia adelante por la cintura, manteniendo la espalda recta y la cabeza erguida.
3. Paso 3: Extienda los brazos hacia atrás, manteniendo los codos cerca de la cabeza.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento, luego baje lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.