Jalón lateral unilateral en máquina

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Ajuste la altura del asiento y colóquese frente a la máquina.
2. Paso:2 Sujete el mango con una mano y mantenga la espalda recta.
3. Paso:3 Tire del mango hacia su cuerpo, manteniendo el codo cerca del costado.
4. Paso:4 Contraiga los músculos de la espalda en la parte superior del movimiento.
5. Paso: 5 Suelte lentamente el mango para volver a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.