Remo con barra T y agarre supino

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Ajuste la altura del asiento y colóquese en la máquina con el pecho contra el cojín y los pies apoyados en el suelo.
2. Paso:2 Sujete las manijas con un agarre prono, un poco más ancho que el ancho de los hombros.
3. Paso:3 Mantenga la espalda recta y active su abdomen.
4. Paso:4 Tire de las manijas hacia su pecho, apretando los omóplatos.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior del movimiento, luego suelte y extienda lentamente los brazos para volver a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.