Peso muerto con barra hexagonal

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y con la barra hexagonal en el suelo frente a usted.
2. Paso:2 Doble las caderas y las rodillas para bajar y agarre las manijas de la barra hexagonal con un agarre prono.
3. Paso:3 Mantenga la espalda recta y el pecho hacia adelante mientras comienza a levantar la barra hexagonal del suelo extendiendo las caderas y las rodillas.
4. Paso:4 Mientras levantas, concéntrate en empujar los talones y contraer los glúteos en la parte superior del movimiento.
5. Paso:5 Baje la barra hexagonal hasta el suelo doblando las caderas y las rodillas, manteniendo la espalda recta durante todo el movimiento.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.