Toque alternativo de la mano a los pies mientras está de pie

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos extendidos a los costados.
2. Paso:2 Manteniendo las piernas rectas, inclínese hacia adelante por la cintura y alcance los dedos de los pies con la mano derecha.
3. Paso: 3 Inclinándose, levante simultáneamente la pierna izquierda recta detrás de usted, manteniendo el equilibrio.
4. Paso:4 Regrese a la posición inicial y repita el movimiento con la mano izquierda alcanzando los dedos de los pies y la pierna derecha levantándose detrás de usted.
5. Paso: 5 Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.