Remo de espalda con elástico

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y coloque la banda de resistencia debajo de los pies.
2. Paso:2 Sostenga las asas de la banda con las palmas una frente a la otra y los brazos extendidos frente a usted.
3. Paso: 3 Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta.
4. Paso:4 Tire del elástico hacia el pecho y apriete los omóplatos.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego libere lentamente la tensión y regrese a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.