Estocada con barra

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Comience parándose con los pies separados a la altura de los hombros y con una barra apoyada en la parte superior de la espalda.
2. Paso: 2 Da un paso adelante con el pie derecho, manteniendo el torso recto.
3. Paso: 3 Baje el cuerpo doblando la rodilla derecha hasta que el muslo quede paralelo al suelo.
4. Paso:4 Empuja con el talón derecho para volver a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita con la pierna izquierda, alternando piernas durante el número deseado de repeticiones.