Jalón al pecho con barra en V

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Siéntese en la máquina de dominadas y agarre la barra en V con un agarre prono.
2. Paso 2: Ajuste el cojín para las rodillas para que sus muslos queden bien apoyados.
3. Paso 3: Mantenga la espalda recta e inclínese ligeramente hacia atrás.
4. Paso 4: Tire de la barra en V hacia la parte superior del pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
5. Paso 5: Contrae los músculos de la espalda en la parte inferior del movimiento.
6. Paso 6: Regrese lentamente la barra en V a la posición inicial y repita hasta el número deseado de repeticiones.