Remo en polea con cuerda

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese frente a la máquina de poleas con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Paso:2 Agarre la cuerda con ambas manos y avance, creando tensión en la polea.
3. Paso:3 Doble las caderas y baje el torso hasta que quede paralelo al suelo, manteniendo la espalda recta.
4. Paso:4 Contrae los glúteos y los isquiotibiales para devolver el cuerpo a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.