Dominadas en supinación

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Cuélguese de una barra de dominadas con las palmas hacia usted y las manos separadas al ancho de los hombros.
2. Paso:2 Contrae tu core y tira de tu cuerpo hacia la barra, liderando con tu pecho.
3. Paso:3 Continúe tirando hasta que su barbilla esté por encima de la barra.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente el cuerpo hasta la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.