Elevaciones frontales con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros, sosteniendo una mancuerna en cada mano, con las palmas hacia los muslos.
2. Paso 2: Manteniendo los brazos rectos, exhala y levanta las mancuernas frente a ti hasta que estén a la altura de los hombros.
3. Paso 3: Haz una pausa por un momento en la parte superior, luego inhala y baja lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.
4. Paso 4: Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.