Elevaciones laterales en banco inclinado con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Instale un banco inclinado en un ángulo de 45 grados.
2. Paso: 2 Siéntate en el banco con el pecho contra el respaldo y sujeta una mancuerna en cada mano.
3. Paso: 3 Extienda los brazos hacia abajo con las palmas una frente a la otra.
4. Paso: 4 Manteniendo una ligera flexión de los codos, levante los brazos hacia los lados hasta que queden paralelos al suelo.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente los brazos hasta la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta el número deseado de repeticiones.