Elevaciones inclinadas en Y con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Coloque un banco inclinado en un ángulo de 45 grados y siéntese en él con una mancuerna en cada mano, con las palmas hacia adentro.
2. Paso 2: Inclínese ligeramente hacia adelante y deje que los brazos cuelguen hacia abajo, manteniendo los codos ligeramente doblados.
3. Paso 3: Levante los brazos hacia los lados y hacia arriba en forma de Y hasta que queden paralelos al suelo.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente los brazos hasta la posición inicial.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.