Kickback de tríceps de pie con mancuernas alternas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y una mancuerna en cada mano.
2. Paso 2: Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta.
3. Paso 3: Extiende los brazos hacia atrás, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.
5. Paso 5: Repita con el otro brazo, alternando lados en cada repetición.