Kickback de tríceps de pie con mancuernas inclinándose hacia adelante

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y una mancuerna en cada mano.
2. Paso: 2 Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta.
3. Paso: 3 Extiende los brazos hacia atrás, contrayendo los tríceps en la parte superior del movimiento.
4. Paso: 4 Haga una pausa por un momento, luego baje lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.