Remo bajo con curl de pecho a máquina

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Ajuste la altura del asiento de modo que sus caderas queden ligeramente más altas que sus rodillas.
2. Paso:2 Siéntese en la máquina con la espalda apoyada en el cojín y los pies apoyados en los reposapiés.
3. Paso:3 Sujete las manijas o los costados del asiento para lograr estabilidad.
4. Paso:4 Manteniendo la espalda recta, inclínese lentamente hacia adelante desde las caderas hasta que el torso quede paralelo al suelo.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento, luego regrese lentamente a la posición inicial, empujando con los glúteos y los isquiotibiales.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.