Estocada con salto

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Comience parándose con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Paso: 2 Da un paso adelante con el pie derecho y baja el cuerpo hasta adoptar una posición de estocada.
3. Paso:3 Empuja con el pie derecho y salta en el aire, cambiando la posición de tus pies en el aire.
4. Paso:4 Aterrice suavemente con el pie izquierdo hacia adelante e inmediatamente baje el cuerpo a una posición de estocada.
5. Paso: 5 Continúe alternando entre estocadas y saltos hasta obtener el número deseado de repeticiones.