Toques de hombro en revestimiento

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Comience en una posición de tabla alta con las manos directamente debajo de los hombros y el cuerpo en línea recta.
2. Paso:2 Contraiga el abdomen y levante su mano derecha del piso, extendiendo la mano para tocar su hombro izquierdo.
3. Paso:3 Regrese su mano derecha al piso y repita con su mano izquierda tocando su hombro derecho.
4. Paso:4 Continúe alternando toques en los hombros mientras mantiene estables las caderas y el torso.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.